Insalata del Contadino 

Insalata del Contadino 


Insalata del Contadino 
  • Porzioni: 2 persone
  • Tempo di Preparazione: 10 min
  • Difficoltà: Facile

L’insalata del contadino è un’idea sfiziosa per realizzare un’insalatona ricca, perfetta come piatto unico, da preparare velocemente e che potrete gustare sia a casa che a lavoro.

Le insalatone mi piacciono davvero tantissimo e inoltre molto spesso sono una valida soluzione svuotafrigo. In questo caso ho unito, ad una base di insalata e pomodorini, rucola, cipolla di Tropea, tonno e friselline ai cereali spezzettate.

Conditela con olio e sale e gustate…mmm…che acquolinaaaaaaaa

Ingredienti

Procedimento

  1. Spezzettare le frise in una coppa, bagnarle con acqua e girare.
    Aggiungere gli altri ingredienti e condire a piacimento.

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